1、铁是组成血红卵白、肌红卵白、细胞色素的首要成份，履行运氧化和贮氯化功效，还，到场抗氧化进程和构造呼吸进程缺铁可致使缺铁性血虚，发生率达52.9%，乡村儿童乃至高达73.7%，日须要量10毫克，缺失还会影响神经精力勾当和行动。
2、碘的首要感化是分解甲状腺激素。甲状腺激素首要有甲状腺素和三碘甲状腺原氧酸。碘经由进程甲状腺激素而阐扬心理感化：到场糖、脂肪和卵白质代谢；影响脑和长骨的发育与发展；高兴中枢神经体系；加强或调理其余激素（如性激素）的感化，坚持生殖功效一般；激活与心肌缩短有关的卵白质，加强心肌缩短力；加强肠爬动和消化功效；进步绝大大都构造的耗氧率，增添热量发生。
3、02全讯白菜网址 阐发铜的心理功效有：作为酶和卵白质的组分，到场氧化复原反映和输送氧化气；有超氧化物歧化和抗氧化感化；影响能量代谢及细胞性、体液性及非特同性免疫功效；影响神经递质分解和脑内氧化代谢；影响铁的接收、输送和操纵，到场造血进程。
4、锰是多种酶的帮助因子。缺锰可以使骨骼畸形，内耳室发育不良，大脑功效受损，缺锰可致使患类癫痫病和惊厥性疾病，且到场遗传信息的通报和甲状腺和性腺的激素排泄
5、锌作为酶的组分，起布局、催化、活性调理感化，到场机体各种推陈出新进程；影响激素（胰岛素、发展激素、性激素等）的排泄、活性及与构造（受体）的连系，可抗击病毒传染。
6、镁能激活很多酶，对掩护心脑功效相当主要。02全讯白菜网址 阐发缺镁易暴躁，易得肺炎，日须要量200毫克
7、铅是无害元素，适量将致使血虚、缺钙性心肌毁伤、铅性脑病、发展发育缓慢、智力低下等
8、铜是坚持一般生血功效的元素之一。缺铜可影响血红卵白的分解，缺铜时骨骼、血管和皮肤不能坚持一般，铜可掩护中枢神经体系安康，坚持毛发色素和布局的一般，日须要量2.5毫。
医用手机白菜彩金论坛 以为固然微量元素在人体中含量很少，但对身材安康有着极为大的影响，按期停止微量元素检测，可以使身材加倍安康！