钙是性子活跃的金属元素，其单质是一种具备延长性的金属，可消融在酸中，碰到水就产生反映组成氧化钙，并产生气体。因此，在天然界中不存在游离的单质钙，但钙的化合物却到处可见，如石灰石、大理石、贝壳、植物的骨骼、牙齿等。
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钙在生物界中普遍存在，在性命勾当中起侧首要感化。如陆地中的原始腔肠植物——珊瑚虫，它不时地从海水中接收钙，而后将接收的钙又不时积累起来，渐渐地组成了红色树枝状的“钙树”，“钙树”逐步变大后就组成了珊瑚礁。钙能够或许进入软体植物如乌贼体内，组成乌贼的软骨。钙仍是贝类坚固外壳的首要成份，硬壳能够掩护外面柔嫩的性命体。在脊椎植物中，钙的感化就更首要了。从鱼类、两栖类、匍匐类、禽类到灵长类，钙作为组成植物的骨骼、鳞片、羽毛等的首要成份，使地球的植物故里变得活跃活跃、灿艳多彩。
人类是地球上性命退化的最高阶段。钙组成包容人类脑构造的头盖骨和脊柱、躯干、四肢的骨骼，在骨骼上凭借了肌肉构造，而后在大脑的安排批示下，人体能够自在勾当行走。因此，说“钙是性命的依靠”一点也不为过。若是不钙，就不性命的勾当。
钙是性命勾当的砥柱。日本冲绳岛上的住民，长命者良多，古稀不稀。究其缘由，其衣食起居与别处并无不同，可是那边的饮水中含有大批的钙，其均匀含量比日本其余处所的饮用水高5倍。研讨职员以为，这里的人的长命与钙有着紧密亲密的干系。
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钙是性命勾当必不可少的矿物元素之一。细胞是性命勾当的根基单位，细胞的任何性命勾当都因此细胞膜的生物电勾当为根本的。从细胞程度来讲，生物电首要有两种情势：宁静时的静息电位和受安慰时产生的举措电位。在静息电位的组成和举措电位的产生中，钙离子是其电变更首要的负载离子。在静息电位和举措电位的转换进程中，细胞将产生一系列庞杂的变更，如产生可传导的电变更或缩短变形等。钙离子还可经由进程转变生物膜的通透性、黏着性而完成细胞的胞吞、排泄等进程。另外，钙离子仍是多细胞生物凝血进程的首要因子之一。
应当说，大天然的造化神工确切令咱们蔚为大观：庞杂的性命勾当的根本居然是如斯简练的布局机制——神经感动本色是可传导的电变更，呼吸勾当、胃肠道爬动、心脏搏动、肌肉缩短、血管张弛、血细胞游走等本色是构造细胞的有序、调和的缩短变形，免疫细胞吞噬病菌、脂肪酸进入细胞等本色是细胞对某些物资的胞吞进程，抗体、激素、消化液的排泄则是细胞的排泄进程。而钙离子是上述多种性命机制不可或缺的一员，以是说钙是“性命的基石”其实是名至实归。若是机体缺钙，就会呈现抽搐、脆骨症（骨质松散症、骨折）、类神经官能症（乏力、失眠、心慌、易怒、伯仲发麻、下肢肌肉痉挛）和小儿夜啼等一系列缺钙综合征，乃至产生惊厥、灭亡等严峻的病理反映。缺钙的另外一个不良效果是血液及软构造的钙含量反应性绝对增添，形成血钙处于不一般的高程度，就易致使动脉软化、高血压、各类结石症、老年聪慧，呈现食欲不振、感情冷淡、枢纽痛、心律杂乱、多尿、瘙痒、伯仲麻痹等不适。若是不钙，性命勾当就会遏制。